睡觉总是爱做梦,说梦话

你的情况是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

在生活中每个人都会做梦。一般梦是一个人在成长过程中遇到的事情潜伏在记忆深处，有时候会以梦的形式表达出来。梦的内容大多数和人的性格脾气心情有关。

你的这种情况总是睡觉爱做梦，说梦话。有时会大哭大笑自己却不知道。这种情况属于神经衰弱的表现。可以服用安神补脑液。多吃一些大枣，阿胶，枸杞子一类的食物。补充谷维素，维生素b1。

日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠或者快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，受梦境内容的影响，可以出现上述表现。一般没有什么临床意义。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
以上是对“睡觉总是爱做梦，说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

。做梦是正常的生理和心理现象，每个人都会做梦，只是有的人能记住梦境而已，不必刻意在意。做梦往往有很多种因素导致。比如生活事件，生活压力，等等。建议不要看暴力鬼怪的影视剧，平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫力。

考虑有睡眠障碍现象，建议您可之前往正规医院就诊，明确一下具体情况再给予相应的中药调理治疗。平时要注意调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，睡前避免精神过度兴奋，不要看恐怖或者暴力图片及视频等。