病情描述:最近几天都凌晨两三点才睡,困但是又不想睡着。连续几天都做梦,也好几天没出门了
据您所述的情况,在每天12点后入睡,是会严重影响到睡眠质量的。肯定会出现困乏以及精神状态不佳。建议您制定合理的睡眠计划,多是愉悦的香蕉和坚果恢复体力和精神状况。