病情描述:每天晚上十二点休息,六点起床,中午午睡二小时,还是没有精神,总感觉想睡觉,头昏昏沉沉的,什么原因?
你这情况考虑是有神经衰弱,多是精神紧张或是压力大引起的。
建议晚上可早点规律睡觉, 并且可服用谷维素调理身体,适当进行身体锻炼。
你的这个休息时间是不对的,睡觉时间太晚了,肝脏无法解毒,而且中午睡的时间太长。
建议你每天晚上一定要10点半之前上床休息,中午的休息时间不要超过半个小时,这是最好的。
这种情况与你晚上睡的太迟有关,还有一个原因是气虚。
建议你晚上11点就寝,中午睡一个小时就可以了,口服补中益气丸进行调理。
你的身体现在可能处于一种亚健康的状态 世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。
考虑是失眠的症状。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。建议患者要养成良好的作息时间,严重的话要到医院进行检查治疗。