甲减患者平时生活要注意什么

首先，限制脂肪摄入。脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高，应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。其次，足够营养的摄入，保证充足的蛋白质。甲减的患者需要补充足够的蛋白质才能维持人体蛋白质的代谢平衡。再次，甲减患者还应补充适量的碘盐，除了从碘盐中摄取的碘之外，还可多吃一些海带、紫菜等含碘丰富的食物。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

根据您上面说的情况来看，考虑应该是甲减引起的症状。
建议你先服用一些治疗甲减的药物，观察看看，如果还不好转，可以去医院治疗，祝您健康！
以上是对“甲减患者平时生活要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1)患者在日常的生活中要调整患者的体重，甲减患者因水肿，导致体重增加，因此，日常生活中应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准。(2)患者在日常的生活中要合理的进行饮食，要所吃一些碳水化合物,高维生素，高蛋白、含碘量高的食物，并且适当进食一些纤维素多的食物。(3)甲减患者在日常的生活中要尽量的少吃含胆固醇高的食物，如：动物的内脏等，这样是为了避免血管的硬化和肾脏疾病的发生，请患者在日常的生活中特别的注意。(4)甲减患者在日常的生活中应该尽量不要空腹进行体育锻炼，如若患者需长时间的完成某项工作和重体力劳动时，需要适当增加食物和加强营养成分，请患者在日常的生活中特别的注意。(5)外出时，患者应尽量携带部分食品，以便就餐不及时而补充营养。

一.日常饮食一定要少吃盐。二.适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物。三.多搓手脚促进血液循环。四.生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早。甲减患者不但要在饮食起居上要有一定的规律，在日常生活中，多锻炼身体，也是一种治疗，这样甲减患者免疫力及抵抗力增加了，就不容易受寒感冒等。