我来例假来了快一个月了

根据描述的症状，去医院妇科检查一下，查一下B超，再查一下激素六项，看看是否是功能失调性子宫出血。
放松心情，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免吃辛辣刺激性冰冷食物，加强营养，避免剧烈运动。少熬夜，生活规律。
以上是对“我来例假来了快一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑月经不调引起的现象，会有经期过长，经量大小不一，腹部发涨疼痛的症状。
建议少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，缓解心理压力，口服乌鸡白凤丸调理，可以有所好转。

你好月经不干净主要是子宫内膜厚或者熬夜劳累过度压力大节食减肥导致的。
建议你可以做彩超检查一下子宫内膜卵巢的情况，可以吃点宫血宁或者云南白药等，