腰肌劳损多长时间会好

1、 只要经过合适的调养恢复期不会太长的,平时要注意饮食,多吃一些含钙量高的食物饮食没有什么注意的,只要不挑食就好,不能吃酸辣、对身体有刺激的东西,常运动注意减少腰部的活动幅度和力度,
2、可以服用腰痛宁胶囊方中的马钱子散结止痛,通络活血,土鳖虫破血逐瘀,续筋接骨；川牛膝补肝肾,强筋骨；麻黄祛风散寒,宣通阳气；僵蚕祛风止痛,化瘀散结,乳香、没药、全蝎活血通经,化瘀止痛；这些药合用,可以消肿止痛,疏散寒邪,温经通络,对于腰肌劳损的治疗效果显著,

1、腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等,目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且易复发,一般可考虑按摩或针灸治疗,
2、 患了腰肌劳损的话,我们建议你进行理疗,可选择针灸、按摩以及TDP神灯的治疗,平时要多注意休息