腰肌劳损睡觉注意什么

分析:一般来说受凉或者过度劳累会加重腰肌劳损,睡眠的时候可以用热水袋热敷酸痛的部位,平躺可以将热水袋压在身下,侧躺可以将热水袋捂在腰部,只要保证不受凉、受累,一般1周左右会慢慢消退,
意见: 建议有条件的话,可以到正规医院的康复科就诊,条件不允许,就按照上述方式来睡觉

分析: 腰肌劳损的患者应该平躺着睡,趴着睡会对心脏不好,睡觉的床也应该使用硬板床,弹簧床或者软床都容易引发腰肌劳损的发作的,平时多注意休息,疼痛时更要卧床休息,
意见:现在的话可以用些理疗的方式来进行治疗的,减少对身体的损害的,要注意休息,避免受凉的,多吃些新鲜的水果、蔬菜