跑八百米之后肚子和腿都很痛

长时间没运动后，突然剧烈运动，一方面可能会引起肌肉拉伤，另一方面是乳酸分解产生酸痛。
如果是乳酸分解产生酸痛，可以用热水热敷，如果是肌肉拉伤，外用扶他林，患肢需要休息，可以针灸理疗

主要是剧烈运动后下肢及腹部疼痛，具体疼痛情况不详。
鉴于您目前的情况，疼痛可能是剧烈运动导致乳酸堆积所致，建议您放松心情，好好休息。

，剧烈运动之后出现疼痛，考虑是产生肌酸过多所造成的。
建议你可以通过热敷或者是按摩的方式促进肌酸的排泄，正常是需要3到5天的时间。肌肉拉伤是需要休息，可以通过理疗敷药处理。
以上是对“跑八百米之后肚子和腿都很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

来看，你的情况还是肌肉劳损导致的异常的。
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以局部热敷配合按摩改善不适的症状

你好考虑是劳累疲劳受风寒着凉，肌肉韧带疼痛等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，