病情描述:有时跑完长跑后做肩背就疼,有时提水后也是,疼好像里面疼,外面又疼,深呼吸也是疼,但是休息一周左右又没什么事情了。但最近又来了。
你好很高兴为你解答,应该还是肌肉韧带拉伤引起的。
建议减少运动量,局部热敷一下,口服活血化瘀药物,希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“我有时跑完长跑后做肩背就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据提供的信息,剧烈的运动会导致肌肉内无氧酵解,形成大量的乳酸,积聚在肌肉内。
建议和指导,当乳酸在一定时间内就会被消耗掉,就会恢复正常,这与运动多少有关系,是正常的生理现象。
根据你所描述的一个情况,考虑你自缺少锻炼所导致的乳酸增多
这一般是正常情况,可以建议你多锻炼身体,而且每一次运动量不要过大,一般休息几天就可以缓解。
这种情况一般是过度劳累,以后导致的症状,一定要多休息,不要剧烈运动,也不要干重活。
平时要多休息,不要剧烈运动,不要干重活,避免出现疼痛加重,局部可以外贴麝香镇痛膏治疗。
根据您所描述的情况来看,首先考虑是由于劳累以后导致的局部肌肉劳损。
建议您不要过于担心,平时多注意休息避免劳累,注意局部保暖避免受凉,最好去当地医院进行推拿治疗。
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你描述的这种情况有可能是胸椎小关节紊乱引起的背部疼痛。
你的这种情况,可以做胸椎部位的手法推拿按摩和物理治疗,配合口服木香顺气丸和元胡止痛片,缓解症状
根据你的情况看,你可能是由于筋脉不活引起的现象导致的症状。
建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行调理治疗即可,平常忌辛辣刺激性食物。