病情描述：自从生完孩子，脾气就可暴躁了，一生气就想自残要不就zs，一点点小事都可以大发雷霆的，几乎和老公天天吵，但都是我先发脾气，我这是怎么了
你这是产后抑郁症的表现，建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。