我对象想和我肛交,怎么样可以没有痛苦,第一次肛交

这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量的避免这种行为，这样容易造成肛肠系统的损伤
平时需要清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意保持良好的性生活习惯。

最好还是采取正确的性生活方式。肛交，因为没有分泌物。会出现疼痛
可以多增加前戏的时间。阴道充分润滑后比较好，没有怀孕计划也要严格采取避孕措施。