有时候久久射精导致我记忆力下降

16岁的时候不要手淫，时间还是比较早，比较年轻的时候会影响发育，影响记忆力
建议不要很紧张，这样的情况还是要注意及时的休息好，不要手淫就可以的，不要紧张

你的症状也是正常现象，由于疲乏，精力不集中，当下性欲望不是很强等因素导致射精延迟。顺其自然就好，平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，多运动。

根据咨询者者的描述青春期是青少年性心理逐渐发育成熟时期，容易出现手淫现象，过度手淫会引起焦虑反应，记忆力下降，工作效率降低，为了身体健康，需要戒掉手淫！
以上是对“我有时候久久射精导致我记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

人的记忆能力和思维能力都是一个氨基酸储存有关系，也就是说如果蛋白质充分，提供的氨基酸充分，记忆能力是很好的。优质蛋白的食物是鸡蛋牛奶，豆类鱼肉，含有维生素b族的食物是粗粮坚果猪肝等等，这两者合起来促进神经细胞的发育提高记忆能力

根据你的叙述，你需要把这个能量转换出去，转移到外部世界，做自己喜欢的事情。然后，愉悦自己，可以适度锻炼身体，这样对这方面需求就会减少，就会精力充沛。