病情描述:我29岁就得了类风性关节炎开始给我开的药用完之后效果很好;近几年就是下雨阴天有点疼;在就是干活多了有点疼;平时都很好;但今年从年后一直都很疼,很影响生活和工作。得了类风湿性关节炎有哪些注意事项
类风湿患者日常生活中应注意休息,急性期关节制动,恢复期关节功能锻炼。应注意居室干燥,忌潮湿、阴暗的生活环境。忌反复感冒,感冒易诱发本病的发作。宜进高热量、高蛋白、维生素含量多的食物如:瘦肉、蛋、鱼、豆类、水果及蔬菜等。在病情缓解期宜进行功能康复治疗,康复治疗的目的是增加关节的活动性、灵活性,防止畸形,保持生活的自理能力。宜到户外多运动如:散步、做操、打拳等。对本病的治疗可能要持续数月或数年,所以要制订一个治疗计划,切忌急于求成,不可随意停药。在药物治疗同时可辅以适当的药膳,及物理疗法,这样有助于改善病情,缩短病程。
(1)出汗后,注意感冒;(2)运动后,注意感冒;(3)不疲劳; (4)用冷水洗澡不;(6)不能吃生冷辛辣的食物;(8)一个愉悦的心情 一般治疗晚期产后风湿,类风湿性疾病,风湿,风邪从表面到深度,骨浸润,导致骨营养不良,变形,关节部位干性坏死,风湿和关节腔或代谢梧村产品之间的间隙不得排出,肿胀或水肿的活动,关节积液,代谢紊乱,一些患者长期风湿类风湿,侵入人体,占据了身体,影响血液循环,使血液失去营养器官,变形。
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您年纪轻轻就出现类风湿关节炎等症状,服用药物有效果,但是近些年有些发作频繁,这种情况还是要继续服用激素等药物予以控制,同时注意清淡饮食!多注意休息为好!
1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,特别薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
4、寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。
5、切勿任意进行推拿,按摩,拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
6、若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等。
8、减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动,若采坐姿,可将右腿打直,小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。
9、冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。
10、要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服药,定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。