病情描述:生过孩子三个月,剖腹产,能用呼啦圈减肥吗?能跑步吗?能做俯卧撑吗?
剖宫产后,女性的身体是需要一段时间恢复的。
一般在剖宫产后42天,女性的身体是可以恢复好的,您现在3个月了,是可以健身的。
这是可以用呼啦圈减肥的,在生孩子后由于进食高脂肪食物较多加上运动很少,很容易引起了人体脂肪组织堆积,伴有腹胀、便秘等症状,是可以做俯卧撑的。
在平时需适当多跑步,促进脂肪代谢,避免吃过多的食物,促进大便通畅,一般都可以逐渐好转或痊愈的。
你现在的这种情况是属于剖宫产手术后的恢复阶段,你已经是产后3个月,可以适当的做这些运动了,只是一定要注意循环渐进的做运动,逐渐的适应为好。
建议你注意做好产后的适当的运动,还可以每天坚持一小时的快走、慢跑运动,这对你身体的恢复效果会很好,同时注意适当的休息好、避免劳累等就可以了。