病情描述:都说怀孕后睡觉要左侧睡,怀孕14周3天了,睡觉睡左侧就是睡不着,平躺或者右侧睡才睡的着,该怎么办?不睡左侧可以的吗?
你这种情况最好是顺其自然的,如果缺氧的话,刻意的左侧卧位。不可能这么久,一直以一个方位。
建议您怀孕期间尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠少吃辛辣食物,戒烟戒酒,必须得定期产前检查,随时有问题,随时就诊的。
以上是对“都说怀孕后睡觉要左侧睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般是建议31周后以左侧卧为主,主要是左侧卧对宝宝的供血和供氧比较充足一些,有利于胎儿的成长和发育。但是前期的话,还是可以选择其他睡姿的,不可能一直保持一个睡姿的,你觉得怎么舒服就怎么睡。
,孕育一个健康的宝宝,身心要付出很多,建议要有科学的睡姿,仰卧位或者右侧卧位,是最健康的睡姿,怀孕前三个月,多吃发面的食物,少吃海鲜,有利于生发。