因为做了个100个深蹲才肌肉拉伤的现在疼的一蹲下就疼

是由于运动过度导致的肌肉拉伤，要减少活动就会恢复。
建议减少活动，注意休息，避免受凉，可以外用膏药，希望我的建议对你有所帮助。
以上是对“因为做了个100个深蹲才肌肉拉伤的现在疼的一蹲下就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的病情描述，您的这种情况建议您多休息。
由于您运动过量引起的肌肉及韧带拉伤，导致您疼痛，这种情况建议您可适当活动，避免再次损伤，服用活血止痛类药物及外用云南白药气雾剂治疗。

这种情况深蹲运动引起肌肉损伤疼痛不适，需要注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用活血止痛贴膏，逐渐可以恢复。

这种情况是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，是需要及时的根据情况进行对症治疗的。
暂时可以适当的使用红花油进行外敷处理，疼痛比较剧烈的话，可以适当的使用止痛药物缓解症状，此外在受伤之后的24小时之后，可以进行热敷处理。

考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。
以上是对“因为做了个100个深蹲才肌肉拉伤的现在疼的一蹲下就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您叙述的情况，"作了100个深蹲，肌肉拉伤疼痛"，是拉伤后常见现象，
建议：放松心情，休息，避免剧烈运动，疼痛明显口服"消炎镇痛"类止痛药，局部可以热敷
一般情况下，3-4周就恢复了

你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛一系列的情况
建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷