月经迟了好几天了,还没来

，吃凉有时可以导致月经延迟，不过最好化验血hcg.
因为血hcg的准确率高，而且出现的早。排除怀孕后，在放松心情，耐心等待月经。请注意局部卫生。

吃辛辣食物对月经周期影响不是很大，但是对身体不太好
月经推迟一周以内是可以的，可以再观察几天，但是建议以后辣的和凉的食物尽量少吃，

根据你提供的信息，平时月经规律吗？有提前或者推后吗？
如果平时月经规律，性生活无防护措施，雪景推迟不排除怀孕的可能。如果没有怀孕，熬夜焦虑以及饮食环境的改变都可以导致月经推迟，在耐心等等看。

，排除怀孕的可能，月经推迟与饮食是有一定关系的。
目前建议注意卫生，保持外阴清洁干燥勤换内裤，少吃辛辣刺激凉性食物，祝健康。
以上是对“我月经迟了好几天了，还没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果有性生活没有采取避孕措施的话，也有可能会引起怀孕的。
排除怀孕的可能性有可能是生活习惯不好，饮食习惯不好引起的月经推迟。以后尽量不要吃冰冷食物，酸辣食物。

考虑月经不调引起现象，会有月经后错，闭经，腹部发涨疼痛的症状。
建议少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，缓解心理压力，并且口服益母草膏调理，可以有所好转。

怀孕的条件是要有成活的精子进入阴道，并且在女性排卵期。
同时符合上述两种条件有怀孕的可能，所以你目前月经推迟，最好是月经推迟一周以上进行早孕检测

月经推迟3到5天都是正常的，只要不超过一周就不是月经不调来的。
如果没怀孕，推迟一周不来，你这情况是月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经！平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
以上是对“我月经迟了好几天了，还没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经延迟的话可能是气血失调导致的症状，注意饮食营养为好
这情况确定不是怀孕的话还是可以吃益母草颗粒治疗试试，以后来月经的话注意保暖

之前有没有月经不调呢，一般月经推迟主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可以用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝你健康！