病情描述：鼻子受过外伤后，有点歪扭，上班老是自卑，加上家庭负担压力大，心境老不好了，怎么调节心理？
你的鼻子受过外伤后，有点歪扭，上班老是自卑，加上家庭负担压力大心境不好。
指导意见，伤到鼻子，可以做鼻子整形手术，保持好良好的精神状态，常和好朋友谈心。
以上是对“鼻子受过外伤后，有点歪扭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
，考虑你目前有点过分关注自己的五官。
建议你每天进行运动，释放自己的内在情绪。降低自己的期望，当期望和现实贴近，满足和快乐就有了。
这种情况需要接受自己鼻子歪的事实，也要知道这个并不会影响你的工作效率和业绩。学会高效工作，分清轻重缓急，家庭和工作分开。