病情描述：一紧张,觉得尴尬满头大汗,补充提问:紧张,尴尬就满头大汗的
你的这种情况可能就是因为心理素质不太好,并不是心理有问题,建议你多和陌生人打交道,时间久了,慢慢就会好的,不要过度紧张
是正常现象,由于紧张导致的生理变动,姐,你在做重要事情之前做好充足的准备,这样可以缓解自己紧张的情绪,另外可以加强运动,提高体质,比如说长跑,是非常好的提高自信心和意志力的方式