怎么样能延迟射精的时间?

这种情况可以自己调养，那就是有一条要记住房事不能太多。如果你能够做到节制房事，锻炼身体，劳逸结合，合理膳食，戒烟酒慢慢就会好起来。建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.可以服用药物六味地黄丸治疗.多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.减少性敏感性：应用避孕套，或性爱前给阴茎头部外涂药物，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

看了您说的情况，您应该是由于在日常的生活中频繁的手淫或者性生活频繁等原因造成的早泄，肾虚等情况
建议您近期还是停止性生活，每天坚持做做仰卧起坐，可以服用六味地黄丸调理身体，在日常的饮食中多吃点韭菜，鸡蛋等食物，祝您健康
以上是对“请问怎样能延迟射精的时间？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的情况考虑有可能是早泄引起的，但建议查找早泄原因，如前列腺炎及包皮过长等。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁卫生干燥，少吃辛辣食物，积极医院就诊检查一下排除。

你好亲，从你的描述看，早泄首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，控制房事频率，多锻炼，
可以服用一些五子衍宗丸男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗，注意休息避免熬夜劳累