病情描述:我入睡困难;浅眠;清晨早醒且不能再度入睡;多梦、噩梦,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复怎么治疗失眠头痛
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
根据您的问题描述,您的情况从中医角度考虑是血虚失眠。
治疗参考:口服养血安神丸每天二次每次20粒。枣仁安神颗粒每天三次每次一袋。同时配合穴位艾灸。
睡眠困难,睡眠质量差,多梦易惊醒,多是精神因素引起的。
这种情况与劳累,精神压力大等原因有关,建议注意休息,调节情志,可服用安神补脑丸治疗。
以上是对“如何治疗失眠头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
目前的这种情况,考虑有精神心理压力因素形成的焦虑抑郁,从而影响正常的睡眠。
所以目前就是根据具体的情况,主要是综合判断,建议服用乌灵胶囊加上甜梦胶囊,平时每天有一定的体育锻炼时间。
考虑睡眠障碍,白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,多与人接触,转移注意力,必要时可在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。希望可以帮到你