病情描述:这段时间以来烦心事很多,然后又是会莫名其妙就想哭,感觉够了,感觉什么都没有希望,会发火,哪都不想去、感觉自己做什么都不会有结果、得了抑郁症了?怎么治好自己?怎么样治疗精神抑郁
抑郁症的治疗,这是一个规范的治疗过程,并不是确定多长时间,就一定能恢复,这有明显个体差异,和心理状态也有直接关系,心理调整的好,短期内就可以恢复,心理调整不好,可能会反复发作。所以目前主要是根据具体的症状,通过精神科的综合评估,确定是否需要规范的服用药物,通过规范的服用药物使症状控制,之后再进行心理调整,服药周期至少需要六个月,一定不要自己随意的调整药物,平时要尽量的多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活内容。
这种情况有多长时间了?是否之前有过躯体方面的疾病?
是否还有其他方面的症状呢?比如情绪低落,兴趣爱好下降等情况,如果持续超过二周,建议去精神心里科就诊检查和测验一下比较好。
考虑心理因素引起的症状,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,脾气暴躁的现象。
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自信心和自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
抑郁症的治疗办法,一是用抗抑郁的药治疗,坚持服药一年左右,二是心理治疗,别宅在家里,多运动,多交流,三是电休克治疗
以上是对“怎样治疗精神抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的陈述,你的这些表现考虑确实是出现了一定的抑郁表现,可以结合服用点疏肝理气丸来调理,平时的时候仔细的分析一下压力源,看看遇到了哪些问题引起的压力,把这些问题拎出来,才能解决问题。试着和家人朋友多交流。
你叙述的情况确实是抑郁症症状,可以心理治疗也可以自我调节。多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中的美好的充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。活在当下。