病情描述:,很胖很胖!,怎么治疗
建议 减肥.是饮食控制和运动锻炼如长跑,跳绳,做仰卧起坐等,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯, 控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式.
控制饮食,活动身体,少吃多餐,可以每天坚持跑步减肥, 减肥其实不难,关键在于坚持,清淡饮食,适当运动