焦虑症又复发了很严重怎么治疗?

要看每个的病情才能下决定，因为每个人的病情是不一样的所以康复的程度是不一样的，有的人病情是轻微的 并且患病的时间也不长，这样治愈的可能性就很大，有的人病情严重时间长就需要长期的护理与治疗才能够康复。焦虑治疗：在平时听音也也是一种有效排除焦虑的方法，焦虑症患者可选择一些充满活力的音乐，用轻松的旋律舒缓焦虑紧张等负面情绪，如果您对自己的健康不放心，还可以到院来进行专业的指导调理。

懂得自我情绪的正确发泄：结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争，所以要摆正自己的心态，不要老是嫉恶如仇。
以上是对“我的焦虑症又复发了很严重怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一、改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿,
去摘你跳一下就能拿到的果子 。
二、不可冲动，凡事三思而后行：不要感情用事，对事物要三思而行。把美的事物和不美的东西区分得更清楚，我们应当以这样的方式来修身养性。面对任何事不要过于情绪激动，理性的分析事情，不断训练自己，那么就能正确的认识自己的立场以及他人的立场。只要能准确地把握各自的分寸，就不会陷入莫名其妙的不悦之中。

可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。

从你说的情况看，如果确诊是焦虑症的话，可以用药调一调嘛，不必担心
建议你放松思想，一般来说，可以吃些盐酸帕罗西汀片调一调，如果效果不好的话，也可以吃些盐酸丁螺环酮片试一试，平时可以听听音乐，聊聊天，这样可以转移注意力

从病情描述来看，目前存在焦虑症复发的迹象，存在社交焦虑、躯体化等表现，积极地面对建议到当地的心理科就医，在医生的指导之下，及时服用抗焦虑或者抗抑郁药物，注意劳逸结合，侧重减压和放松，祝你健康快乐。
以上是对“我的焦虑症又复发了很严重怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的症状更像焦虑症和广场恐惧症。对于焦虑症（惊恐障碍）的治疗，药物和心理治疗对大部分病人有效，并在短期内相当有效。心理治疗比药物治疗的效果更加稳定和持久。建议选择接受过高级训练的治疗师为你实施惊恐控制疗法。

目前治疗焦虑症的主要方法还是靠吃药心理治疗。个人调整也是非常重要的焦虑症的患者，平时要多培养一些兴趣爱好，学会放松，不要过度的追求完美，每当出现焦虑的时候可以转移注意力，你也可以看看森田疗法。也可以找个没有人的地方大声的把你，感觉害怕焦虑恐惧的事情喊出来。