吃什么能提高精子的成活率呢

根据你所描述的情况，精子的成活率提高，可以食用绿色蔬菜。
给你的建议是，请不要太担心，保持良好的心理状态，平时要锻炼身体，还要服用维生素，鱼类坚果也应该多吃。

可以多吃新鲜的蔬菜还有就是可以多吃动物的肝肾那些的食物的
这样才是可以有效的提高你自己的精子活力的，也是可以吃点葡萄糖酸锌颗粒治疗的
以上是对“请问下吃什么能提高精子的成活率呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所描述的症状，可以吃南瓜子，韭菜之类的食物，
具体可以喝中药调理一下身体，最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。

您的精子的成活率不是很好的话，您可以吃生精片。
吃药期间一定要记住，不要吃生冷辛辣刺激的饮食。不要抽烟，喝酒。可以吃点叶酸片。男的也可以吃的。