两天前有过一次性生活

如果你没有用套，你就是一次高危行为，最可怕的是感染艾滋病。
对于艾滋病来说，高危后的窗口期是3个月，建议高危后3个月做检查，只要抗体检查是阴性，就说明你没有被感染，你就可以放心了

这样的情况一方面是不洁的房事导致，另一方面是由于剧烈运动锻炼感染所致。
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼。
以上是对“两天前有过一次性生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

性病主要是通过性生活传染，多好发在生殖器上，其余部位发生红疹不考虑是性病。
考虑是皮肤疾病，可以观察几天，只要瘙痒不是特别厉害可以不用管，一般三五天会消失，性病的话，不治疗的话是不会消失的。饮食上最近不吃辛辣食物。

从你的描述来看，你的这个情况不能完全性病的可能性。
首先你有高危的性行为，以后记得洁身自爱，或者戴套，其次，性病一般很少有这么快出现症状的。