睡不着,老是犯困,晚上就没精神

本患者的这一现象是因为生物钟受到破坏后引起的，建议给予没有依赖性的中草药调理，以便早日恢复正常睡眠。

白天精神头怎么样，有没有提不起精神，不愿做事，不愿活动的情况。
最近有没有什么压力，或者遇到什么事了，如果是因为这些睡不着的话可能是抑郁症状，如果单纯失眠睡不好可以用点改善睡眠的药物。

你好
根据你描述的情况，是睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以通过适当的增加运动，比如徒步，登山等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
以上是对“睡不着，老是犯困，晚上就没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状，
可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，合理均衡饮食

根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。