扁桃体炎有哪些预防办法?

平常我们要注意多锻炼身体，天气变冷的时候，要记得加衣服。在春天和夏天交接的时候，传染病容易流行，我们要尽量晚些减掉衣服；秋天和冬天交接的时候，我们要尽量晚些加衣服，以让我们慢慢适应严寒的气候。另外，我们平时在饮食上也要注意，尽量少吃冰冷的，辛辣的食物，因为这些食物会刺激我们的咽喉部，降低我们咽喉部的抵抗力，在咽喉部的抵抗力降低后，细菌就会侵入到我们人体，引起疾病。

注意环境是一种方法。目前正值夏季，孩子很容易感冒导致扁桃体发炎。因此，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不要低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。居室空气要保持新鲜流通，相对湿度在45％～55％。有些宝宝大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，这时千万要管住孩子，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，迅速发病。
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扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。患急性传染病（如猩红热、麻疹、流感、白喉等）后，可引起慢性扁桃体炎，鼻腔有鼻窦感染也可伴发本病。
扁桃体炎的预防养成良好的生活习惯，注意休息、戒烟戒酒、远离有害气体、气温变化明显时注意保暖、保持适宜的温度和湿度等。坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。注意搞好环境卫生，预防和治疗各类传染病。患扁桃体急性炎症应彻底治愈，避免变成慢性炎症。

注意口腔卫生，养成良好的生活习惯是一种方法。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，特别不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎