一年级至初一都很胖什么瘦我很尴尬别人都说我很胖

发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

按照你对情况的描述，目前考虑一般情况下是可以减肥的。
鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，平时注意控制饮食，运动锻炼身体。

根据你所描述的情况，你可能不属于瘦体型，但是现在有一点微胖也是正常的。
因为你现在才12岁，属于，生长发育的时期，如果你想保持体型的话，建议可以吃点蛋白质，维生素，饮食，少吃含脂肪的食物，你可以上网查一下，然后平时，运动半个小时到一个小时要坚持，以后，说不定会瘦下来。

有可能是个人体质差异，也有可能和饮食结构有关系。你需要控制一下饮食，避免吃太多肥腻有关的食物，同时还需要多运动锻炼来消耗脂肪。
如果随着年纪的增大，还是没有任何改善的话，那么也需要考虑检查一下性激素分泌，如果是激素分泌异常导致的肥胖症，需要调节好激素分泌才可以。
以上是对“一年级至初一都很胖什么瘦我很尴尬别人都说我很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的情况，可以通过饮食加运动一起，这样效果比较明显
建议你现在正处在青春发育期，要在保证每天的身体营养所需的同时，饮食上多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，晚饭可以适当少吃，坚持每天快走或慢跑四十分钟左右，坚持一段时间，会有明显的体重变化的

考虑是过度饮食或者不运动都会引起肥胖的症状
建议最好注意身体，适当的运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻以及高脂肪的食物