睡着时腿部经常不自觉抽动

你好根据你描述的情况来看，晚上退抽动考虑是缺钙引起的。
这种情况建议平时适当的补充钙剂，平时多吃含钙高的食物比如虾皮坚果豆制品等。必要时去医院检查一下查明原因后对症治疗。祝你健康快乐！
以上是对“睡着时腿部经常不自觉抽动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这种情况考虑是由于受凉或者是缺钙的原因导致
建议你平时要注意身体保暖同时适当的补充钙剂加强营养多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间

从你所说的这种情况来看，一般都和缺钙受凉有一定的关系。有可能见于不安腿。
这种情况要注意局部的保暖。医生的面诊下综合分析，确定病因以后，再选择合理性的方案。