正常性生活多少时间_推荐

增强性性生活时间就要多参加运动,运动是锻炼男性性功能的重要方法,其中慢跑、俯卧撑、游泳、骑自行车等这些运动,对于男性性功能的锻炼是非常有效果的,同时要注意锻炼自己的腰部、臀部以及腿部这些部位,因为这些部位与性功能有着密切的关系,

性生活时间短有可能是长期早泄引起心理压力大,心理压力大进一步引起阳痿,一般通过渐进式延时训练法,结合心理咨询师指导,先解决好早泄问题,那么相关的心理压力自然消失,阳痿也随着心理压力而消失,

性生活过频会引起机体过于疲劳,且长期存在者,多可在一定程度上影响性功能,暂时给予生活上的护理为主,如:多喝水,注意局部卫生,多休息,锻炼身体,心情放松,加强营养等,可需注意有器质性病变存在的可能,必要时还需及早到医院明确诊断,以求得尽早对症处理等,

男性性功能障碍,这需要注意是否存在生殖器官解剖异常、内分泌异常以及染色体异常等,此种情况需要进行男科的常规检查、内分泌检查,必要时进行染色体检查

问题分析:从你描述情况分析是肾虚导致的早泄,考虑是长期的手淫纵欲过度不良的生活习惯熬夜烟酒刺激等因素引起的肾功能下降,建议您从自身调节做起,及早戒除手淫,多参加有氧运动,锻炼会阴部肌群,注意维生素摄取,您年纪很轻,调制好身体后,状况都会缓解的,推荐你可以试下曼士威牡蛎精华片,补肾效果极佳,可以有效的改善性生活,但是要尽量规律化性生活,希望可以帮到你,祝您健康

建议: 男性性功能是一个复杂的生理过程、涉及各方面、诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等、其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用,要改变不良的生活方 式以及不良的心态,酗酒、过劳、不讲卫生、急躁等都易导致心身疾不生活有规律,这些都会引起性功能障碍的

对早泄的治疗,重在预防,首先要加强性知识的教育,了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异,夫妻偶然发生早泄,不要埋怨男方,早泄较显著者,夫妻可以暂时分居一段时间,这样可以打破已经形成的病理条件反射,使性功能得到调整和重建射精条件反射,双方密切配合,也能延 长性交时间,使双方都能得到性的满足,性交时避免过分激动,感到快要射精时,停止阴茎在阴道内提插,并分散注意力,从性器官上转移到非性器官上去,因纵欲过度或长期手淫而造成早泄者,适当节欲和戒除手淫会逐渐减少早泄,由器质性病变引起早泄者,针对病因进行治疗

一般可以引起性功能障碍的原因主要有:1、心理因素:紧张、恐惧、焦虑、抑郁,性知识缺乏等等；2、疾病因素以及药物的使用等,如果有什么症状,建议及时到医院检查,以免耽误病情,影响健康

引起性功能障碍的病因有很多种,如前列腺炎,精囊炎,包皮过长,过频手淫,精神心理因素等.不同病因治疗方法是不一样的,建议最好到医院检查,明确病因针对性治疗.只要积极治疗原发病,身体其他状况就会有所好转甚至痊愈.而当前社会,男性患性功能障碍的比例正逐步增加,对于性功能障碍的治疗,很多男性还没有一个准确的认识,性功能障碍能治好吗?对于性功能障碍的治疗,我们需要看患者的具体病因,器质性和心理性引起的性功能障碍的治疗方法是完全不相同的,阳痿早泄应该是众多性功能障碍疾病中最为常见的病症了,每一个病症都有其相似和不同之处,只有准确查明所患疾病的类型和病因才能对症下药,得到最有效的治疗,很多患者咨询咨询性功能障碍能治好吗,事实上性功能障碍对男性心理的伤害较其它男性疾病要远远大得多,所以及时发现及时治疗显得尤为关键

性功能障碍一般有以下表现一:性欲障碍:包括性冷淡,性厌恶,性欲亢进等,性欲异常属于性欲障碍的其中一种,它包括无性欲,性欲降低等,二:性交障碍:包括性交昏厥,性交失语,性交猝死,性交恐惧症等