正常的性生活多长时间_推荐

要提高性生活时间可能乳增强某部位的肌肉,阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用,增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精

性功能障碍具体包括了:勃起功能障碍、勃起异常、勃起功能异常、异常勃起、性欲亢进、性欲减退、性欲低下、性感觉障碍、性感觉异常、射精功能异常、射精功能障碍、射精障碍、遗精、不射精、性冷淡、性交疼痛等而引起性功能障碍的原因很多,

性功能障碍多是因为性生活过频引起的机体过于疲劳,且长期存在者,多可在一定程度上影响性功能,暂时给予生活上的护理为主,如:多喝水,注意局部卫生,多休息,锻炼身体,心情放松,加强营养等,

对于你说的情况考虑,一般可以引起性功能障碍的原因主要有:1、心理因素:紧张、恐惧、焦虑、抑郁,性知识缺乏等等；2、生物性因素:激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素:血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等,以及药物的使用等,尽快的到正规医院就诊接受检查,另外,要尽量做到少喝酒、少抽烟,多锻炼,得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康

建议: 男性性功能是一个复杂的生理过程、涉及各方面、诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等、其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用,要改变不良的生活方式以及不良的心态,酗酒、过劳、不讲卫生、急躁等都易导致心身疾不生活有规律,这些都会引起性功能障碍的

对早泄的治疗,重在预防,首先要加强性知识的教育,了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异,夫妻偶然发生早泄,不要埋怨男方,早泄较显著者,夫妻可以暂时分居一段时间,这样可以打破已经形成的病理条件反 射,使性功能得到调整和重建射精条件反射,双方密切配合,也能延长性交时间,使双方都能得到性的满足,性交时避免过分激动,感到快要射精时,停止阴茎在阴道内提插,并分散注意力,从性器官上转移到非性器官上去,因纵欲过度或长期手淫而造成早泄者,适当节欲和戒除手淫会逐渐减少早泄,由器质性病变引起早泄者,针对病因进行治疗

引起性功能障碍的病因有很多种,如前列腺炎,精囊炎,包皮过长,过频手淫,精神心理因素等.不同病因治疗方法是不一样的,建议最好到医院检查,明确病因针对性治疗.只要积极治疗原发病,身体其他状况就会有所好转甚至痊愈.而当前社会,男性患性功能障碍的比例正逐步增加,对于性功能障碍的治疗,很多男性还没有一个准确的认识,性功能障碍能治好吗?对于性功能障碍的治疗,我们需要看患者的具体病因,器质性和心理性引起的性功能障碍的治疗方法是完全不相同的,阳痿早泄应该是众多性功能障碍疾病中最为常见的病症了,每一个病症都有其相似和不同之处,只有准确查明所患疾病的类型和病因才能对症下药,得到最有效的治疗,很多患者咨询咨询性功能障碍能治好吗,事实上性功能障碍对男性心理的伤害较其它男性疾病要远远大得多,所以及时发现及时治疗显得尤为关键

性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足,性功能障碍多数都没有器质性的病变,性功能器官基本没有异常或病变,而是因为心理因素造成的,而性功能障碍的症状主要有:
1.性欲障碍:包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等,
2.阴茎勃起障碍:包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等,
3.性生活障碍:包括性生活昏厥、性生活失语、性生活猝死、性生活恐惧症等,
4.射精障碍:包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等,
所以,对于性功能障碍必须注意起来,遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失,
还要排除疾病,必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病,这样治疗的效果才更放心

根据您的情况来看,建议您首先去正规医院做一次检查,明确病因病情后在医生的指导下选择适合自己的治疗方法,这样才可以彻底治愈,至于治疗费用,这和个人病情、所选医院、医生等都有关系,建议您选择正规医院,祝您健康!