长了很多斑,我不想再长斑了,有没有不去医院的去斑法啊?

长了斑还是建议去正规医院，由医生面诊，根据斑的类型制定安全有效的祛斑方法。

皮肤出现长斑和身体缺乏维生素有关，和紫外线的强刺激有关。
建议可以补充多种维生素片，多吃水果，蔬菜，尽量避免强紫外线照射，出门做好防护措施。
以上是对“我长了很多斑，我不想再长斑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你脸上长了很多斑，斑是不能去掉的，只有可能淡化．
建议你用绿豆,白芍,白芨,白芷,白术和当归研成粉末用玫瑰精油调成糊状做面膜每周2-3次.用玫瑰花菊花和茉莉花代茶饮.

一般来说，医院祛除色斑，只能到整形科去就诊治疗才行。
你的情况应该到当地公立三级甲等医院皮肤科就诊，咨询，并预约相关的检查，可以做光子嫩肤点阵，激光等。