我醒来后脖子就落枕了帮我

您的情况考虑是睡觉姿势不准确，或者受了风寒以后引起的落枕。
建议您最好到中医院做一下针灸治疗效果比较好。也可以用热毛巾热敷一下。最近的话要多注意休息，避免劳累。

根据你的情况。这种症状可以及时配合做物理治疗。
这几天多注意颈部的保暖。局部可以用热敷烤电按摩。自己轻微转动颈部。平时尽量不要睡太高的枕头。避免着凉受风。

你的情况是醒来后脖子就落枕了，考虑是睡觉的过程中不慎扭伤了。
从你的情况来看，主要是醒来后脖子就落枕了，治疗的话，建议你可以到按摩店做按摩理疗。
以上是对“我醒来后脖子就落枕了医生帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的情况是落枕，可采用按摩的方法有效的缓解症状，用一指轻按颈部，找出最痛点，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即可，这种方法可以使痉挛的颈肌松弛而止痛。

建议，一颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力