抑郁,睡眠不好,困乏,干事总提不起精神

你平时的饮食怎么样，作息时间规律吗，这种情况多长时间了，之前有关这样的事情吗？
我的建议是作息时间要规律，不要熬夜，可以服用一些维生素，比如维生素C和维生素B6，另外加用谷维素。愿你健康快乐。
以上是对“抑郁，睡眠不好，困乏，干事总提不起精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好
根据你描述的情况，是睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，打球等，配合服用谷维素和养血安神口服药调节。

根据你的症状，你有事放不下，所以睡不好觉，于是你就着急，越着急，越睡不着，循环往复。首先要学会放下心里压力。有规律的生活，每晚不要熬夜，有规律的作息，在睡前不要喝刺激性的饮料，不要吃烟，不要喝酒。