我之前头发发质特别好

根据你所说的这个情况来看。掉头发是头发新陈代谢的正常结果。
每天有少量的掉发。这是很正常的。下下来的头发也是优胜劣汰的结果，平常不要压力过大。保持情绪稳定。注意营养。养成好的作息规律。

距离所述的情况也有可能是头发营养不良，缺乏维生素微量元素都有。
可以抽血化验血常规，免疫力功能，五项微量元素，看是否正常，根据情况酌情治疗！

建议不要劳累熬夜了，然后就是口服养血生发胶囊！饮食，吃点有营养的食物，蘑菇，绿叶菜。
黑芝麻杂粮，鱼肉鸡肉，增强体质和免疫力，多注意休息，精神压力不要过大。
以上是对“我之前头发发质特别好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治，注意休息不要熬夜。多吃核桃和黑色的食物多吃有营养的食物。

根据你的这个年龄阶段出现有这种脱发的问题一般是由于内分泌失调。
平时注意加强饮食营养和身体的运动锻炼，保持规律的生活习惯有助于缓解改善这种情况的。