病情描述:修正的左旋肉碱有什么副作用嘛?身高165体重65公斤的服用怎么样
,想减肥,想服用左旋肉碱胶囊来实现减肥的目的
但是左旋肉碱胶囊这个东西,它是,不减肥的,也就是说它对减肥是没有任何作用的。要想减肥还是要通过,多运动,控制饮食
左旋肉碱,主要是加快脂肪燃烧的,一定要配合运动吃。副作用的话有些人吃了会有便秘的倾向,另外有些人吃了没有任何效果,相对其他减肥药这个还能好些
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
希望我的建议能帮助到你!你的体重比理想体重稍微偏胖一点点!
完全没有必要吃减肥药,因为该药对胃的刺激很大,容易引起胃炎!可以控制饮食和体育锻炼!
以上是对“修正的左旋肉碱有什么副作用嘛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥最好不要通过药物,会反弹的,并且药物伤害身体
最好采取健康减肥方式减肥,如控制饮食和有氧运动相结合减肥,特别是晚上五点以后不要进食
左旋肉碱主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,以此通过燃烧脂肪来减肥。而且人体自身就可以合成左旋肉碱,肥胖就是因为左旋肉碱不足引起的。但有部分人群会出现头晕、恶心。