我头发特别油腻,掉发也特别多

"
脂溢性脱发症状是头发油腻，主要是头皮潮湿，易细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
可用黑乐雅进行调理，并进行辅助按摩。另外，缓解精神压力，注意洗护方式，选用温和不刺激的洗发水，弱酸性最好。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物。"

头发油腻的现象,要注意护理的,勤洗理头发吧,食物方面也要多样化的,不能挑食了.
可以适当补充钙锌的,保证充足的睡眠吧,再一个多吃新鲜的水果蔬菜吧,油性发质的话,建议每天清洗.

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

您的情况还是不良的饮食和生活习惯引起的症状，与您体质也是有关系的。
您还是需要注意平时的饮食营养，注意补气血和蛋白质，避免食用刺激性和油腻的食物，多饮水，多吃蔬菜和水果。
以上是对“我头发特别油腻，掉发也特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的湿热内蕴证。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。

从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于你这个年龄段内分泌旺盛，导致的头发起油，
建议你的这个情况，可以去药店买一些硫磺软膏进行清洗头发，平时不要吃油腻的东西，会有一定的改善作用。