胸不发育,体重下不来,退胖上身瘦,皮肤黑

像您这种情况来说近期要注意配合乳腺的护理和卫生，注意营养的搭配
另外要注意适当的增加富含蛋白质类食物的摄入，注意休息，切记超负荷劳累，保持良好的生活习惯

成年女性，出现腿粗的现象，多是局部肌肉松弛的原因，或是长期下垂导致。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡。局部可以通过理疗或是运动的方法达到减肥的作用。

多做做有氧运动对你的腿部一定很有帮助，坚持跑步就能瘦腿。
建议多做扩胸运动吧，常按摩，多吃木瓜和牛奶对胸部发育you?hao?chu
以上是对“胸不发育，体重下不来，退胖上身瘦，皮肤黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

在你的这个年龄胸部还不够丰满是属于非常正常的，现在才开始发育的年龄。
要是你想胸部变得丰满的话，建议在月经前一周到月经后一周每天喝纯牛奶，另外睡前你可以自己按摩胸部进行丰胸。

每个人的发育时间是不一样的，有的人发育的早一点，这主要你体内的激素水平有关系。
但是虽然说你现在发育的时间晚一点，但是也不要太着急，平时多吃一些高蛋白的食物，多做一些扩胸运动，还是对你有帮助。