抑郁症要怎么治疗效果好?

抑郁症患者内心忧郁、悲观，想哭却哭不出来，而且往往伴随失眠症状，想睡又睡不着，白天精神萎靡，记忆力、注意力减退，因此痛苦不堪。抗抑郁症是目前治疗抑郁症的主要药物，正确用药可让抑郁症患者更好的康复，在用药上一般不主张联用两种以上抗抑郁药。

中度以上抑郁，严重失眠，认知紊乱时，必要的转介是非常重要的。与心理治疗师、精神科医生建立合作机制，通过药物治疗稳定来访者的睡眠质量与情绪状态，在此基础上进行的心理咨询，才可能真正帮助到失眠抑郁患者。抑郁症的患者每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。

失眠抑郁在生活中也是很常见的疾病，抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感。心理治疗和社会支持系统对预防抑郁症复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻抑郁症患者过重的心理负担和压力。

建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
如果严重影响生活，脾气大，情绪不稳定，睡眠不好，等情况建议去心理门诊就诊检查一下，做心理量表测试，可以通过专科医生治疗改善过来。
以上是对“抑郁症要怎么治疗效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抑郁症一般有生活兴趣爱好下降，失眠早醒，心情低落等表现。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，多和家人朋友交谈倾诉，或者进一步咨询心理科医生，予以心理疏导，以便帮助您走出困境的。

抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现。常常伴有失眠以及精神活动的全面抑制。严重者可出现厌世观念和zs倾向。严重危害患者的身心健康和社会功能。一般需要心理治疗和药物治疗。