眼睛近视500度了,应该如何保护眼睛并降低度数

保护眼睛需要你不要总玩手机电脑等电子产品，这个对你眼睛辐射很大。
另外学习的时候，眼睛离书本远一点大约三四十厘米那样，腰板坐直，不要弓背。
以上是对“我的眼睛近视500度了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

由于学习压力大，用眼过度，或者玩手机，玩电脑时间过长，容易造成视力下降。
建议，平时注意避免用眼过度，注意休息，休息时可以做眼保健操，或者远眺。注意用眼卫生。

每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上。