病情描述：左大腿到左屁股的大骨头痛，晚上睡觉躺下时放轻松就痛要慢慢适应后就不痛，每一晚都是痛死了，有半年了，坐着工作的，要是出去走一天路更是痛，它就是轻微疼痛，还睡不着觉，我不知道什么情况！
你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
建议日常饮食均衡营养，多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“左大腿到左屁股的大骨头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼。
建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。
根据你情况。多考虑，是因长期端坐导致，局部血液循环不畅。
不排除有坐骨神经性疼痛。及时去正规医院骨科就诊，及时拍片检查。平时适当运动，避免久坐，就不可以，适当做些物理治疗，如按摩艾灸烤电。平常适当补充钙质，蛋白质。