最近感觉压力大,感觉很迷茫

2018-02-21 男 | 20岁
医生回答(2)
向TA提问 张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

说是心理作用的原因。你这个年龄应该放松心情,注意休息。
建议你现在正是青春期发育的重要时期,一定要注意休息,保持情绪的稳定和乐观,加强营养,多运动,多锻炼。

2018-02-21
向TA提问 彭含迪主治医师 普通内科

抑郁症常见的表现:不愿意出门,不愿意交流,做事没热情没动力,长期心境低落,开心不起来,兴趣降低或减退,思虑多,消极悲观,自我评价低,睡眠质量差,食物不振,有的有zs倾向或行为。你是有些抑郁症倾向了。
鼓励自己给自己加油(???_??)?多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中的美好的充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。

2018-02-21
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