“12岁”儿童失眠了怎么办

引起失眠原因很多，既有心理因素如长期压力紧张，也有躯体因素如各种躯体不适，针对失眠的原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质。严重者建议及时就诊。