和朋友多次扳手腕后,手一用力就疼,手掌握紧后,有一根筋痛

你这是手部的筋膜劳损了，这种情况建议到医院找骨科或者中医骨伤科，开一些外用的中药治疗，中药有活血祛瘀消肿止痛的作用，对于改善你的症状效果比较好。