阴道紧缩术后需要注意哪些

阴道紧缩锻炼法 肌肉是力量的象征,在女性身体的内部,有那么一些特殊部位,它的锻炼不是指力量的增加,而是改善女人的健康状况,提升女人生活的品质。 有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害;或是因更年期荷尔蒙失调,以致阴道紧缩、尿道萎缩老化,而产生尿失禁。

对于阴道紧缩方法这个问题你需要正确对待，关于你请问的阴道紧缩方法这个问题为你解答如下：建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。

对于阴道紧缩操一定要重视，你提到阴道紧缩操为你解答如下。可以去正规医院去做阴道紧缩术。阴道紧缩手术原理：维持弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，变得更加松弛，缺少弹性。阴道紧缩适应人群：因松驰影响夫妻性生活质量者；产后长年便秘，或张力性尿失禁；陈旧性裂伤伴松驰者。阴道紧缩术前注意事项：术前需排除患有子宫脱垂、阴道炎及肿瘤以及其它传染性疾病；避开月经期，阴道紧缩手术最佳时间为月经完全干净3天后；术前常规进行冲洗3天，并进行肠道准备。

1丶手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞，松紧度以不影响血运为度；２、术后注意外阴卫生，保持大便通畅，静滴抗菌素3天；３、卧床休息7天，每天以碘伏清洗切口；４、2个月内禁止性生活。
以上是对“阴道紧缩术后需要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

阴道松弛和分娩有关系的，由于分娩时阴道扩张，盆底肌受到牵拉而引起的松弛。
建议你保持心情舒畅，树立信心，多做提肛运动，阴道收缩运动，在小便时停住几秒中断排尿稍后继续排尿等动作。

就你所述的情况，目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，祝你健康。?