引起焦虑症的主要原因有哪些

一、在工作、生活健康方面均追求完美化，从而导致焦虑症的发生。稍有一点的不如意，就会感到十分遗憾，且心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。须知，世间只有相对完美，决无绝对完美，个体就是在不断纠正不足，追求真善美中前进。应该“知足常乐”、“随遇而安”决不作追名逐利的奴隶，为自己设置精神枷锁太多，过得太累，把生命之弦拉得太紧。 二、没有迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。其实，人生自始至终，都充满了矛盾，正如宇宙的自然规律一样，绝无世外桃源。人一降临世间，就会面临生老病死的磨难。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感。君不知“只有吃得苦中苦，方能尝到甜上甜”。 三、意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感碰到一点意外或不幸时，就认为自己一切都完了，等待破产、毁灭或死亡。专家建议您能正视现实，积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法，一定会走出暂时的困境。事情往往会“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。人生就是这样包含着幸与不幸的辩证关系。 四、神经质人格如果，一个人的心理素质过低，对任何刺激都敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。甚至无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界，无处不是陷井，无处不充满危险。整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼，如此心态，必定会导致焦虑症的发生。看看您有没有这些状态。如果有的话，请尽快就医。以免耽误病情。

这种情况您最好是到医院来做个全面的检查，另外，要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。焦虑治疗：对于焦虑症的治疗除了药物配合以外，更需要心理辅导，以及日常自我调理，要时刻提醒自己，让自己建立自信。最好的心理暗示语比如“我是最棒的，因为我付出的比任何人都多”。这种心理暗示法对克服紧张有着很好的功效。建议：每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
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目前引起焦虑症病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。主要表现为发作性或持续性的焦虑、紧张、惊恐不安等焦虑情绪，并伴有植物神经症状和运动性不安等症状。
根据患者的症状，排除用药等治疗禁忌，选用抗焦虑药和抗抑郁药。建议抓紧时间到政府办的人民医院精神科门诊就诊，关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再根据病情确定治疗方案。

焦虑症是精神科常见疾病，每个人几乎都有过焦虑的时候，是一种情绪问题，需要长期服药。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降。症状反过来又会加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了身心健康。