病情描述：在没太阳的时候做运动，然后出汗当时脸很红热的，等平静下来，把脸洗洗，就会发现脸上的皮肤变得又白又嫩，比之前白了
根据您的描述，运动后脸红是正常的，是因为毛细血管扩张所致，
建议平时适当运动，不要在太阳底下晒，运动完后不要马上洗脸，希望对您有帮助的。。。
以上是对“我在没太阳的时候做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
，您说的这种情况是很正常的，人在多做运动的时候，排汗就相当于排毒了，毛孔打开，里面的脏东西都出来，对手上脸部就显得清洁多了。
你好结合描述情况，如果有出汗，锻炼运动身体，会引起血液循环流畅，使身体健康，皮肤细腻等，
建议经常锻炼身体，健身是会对皮肤有些变化，看上去比较年轻，细腻，有利于美白肌肤，同时要及时补充一下水分，这样可以使身体健康达到均衡，多注意休息，