牙龈炎的护理措施有哪些?

龈缘附近牙面上堆积的牙菌斑是慢性牙龈炎的始动因子。首先使用合适的牙刷和掌握正确的刷牙方法，这是自我清除菌斑的主要手段，一般主张早晚各一次，也可午饭后增加一次，可以辅助使用具有杀菌功能的牙膏；其次可进行洁治术即洗牙来去除龈上菌斑和牙石；部分炎症较重的患者，还需要药物治疗。
以上是对“牙龈炎的护理措施有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、牙龈炎，根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。不要进食辛辣食物。.平常注意尽可能少吃或不吃甜食的。养成刷牙漱口的好习惯.做到饭后漱口，睡前刷牙。

保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。刷牙后应把刷头朝上放置，避免细菌滋生，减少牙龈炎的发病几率。
养成良好的正确刷牙方式，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

牙龈出血的原因很多，可以是牙齿本身的原因，比如；牙龈炎，牙周病等。也可以全身疾病在牙龈上的反应
1.补充维生素C，加消炎药可以止血。2.洗牙；可以洗除牙结石导致的牙龈出血。如果这两种方法不行，可以到医院检查一下比较好。

根据所描述情况看，中医认为是胃热所致，病因可能和饮食不当有关。
牙龈炎的护理措施：避免吃温热性食物及香炒类食物，宜多吃凉性蔬菜、水果。
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你这种情况，是长期戴牙套，刷牙不彻底，有食物残留，细菌滋生，引起的牙龈炎。
建议进行洗牙，必须专业的医生，然后涂点消炎药，你自己注意刷牙刷到位，温水刷牙。

最好的方式就是去看牙医洗牙，因为引起的原因是牙菌斑的堆积。大家都刷牙，一天都刷两次，很多人刷的是食物残渣，而真正刷牙应该是刷掉牙菌斑，如果有牙菌斑积多了还会会导致口臭，而如果在牙龈上，就会引发牙龈炎，同时牙龈肿胀了，牙菌斑就更容易附着了，然后就是恶性循环。所以平时的预防也非常重要，最好用专业的有亚锡离子的牙膏，能够比较好的帮助清除牙菌斑。