掉头发,好几年了,头发又细又软

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掉头发大多的原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"

你的情况是掉头发，好几年了，头发又细又软，头发感觉和贴了头皮上一样，一拽就掉，主要是气血不足。
从你的情况来看，主要是掉头发，好几年了，头发又细又软，头发感觉和贴了头皮上一样，一拽就掉，属于气血不足，建议吃中药来调理。

你的脱发是气血不足，头发失去营养所致。需要养血生发治疗。
加强营养，多吃动物肝脏，肉类及水果蔬菜。口服养血生发胶囊。坚持治疗一段时间，就好了。

你好情况来看，你这个主要考虑一个营养不良引起的脱发
建议你不要紧张，平时注意营养均衡，多吃核桃黑芝麻等，外用生姜洗发水洗头和养血生发胶囊
以上是对“掉头发，好几年了，头发又细又软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和阿胶补血颗粒，用生姜洗发水洗头发，多吃核桃和黑色的食物

引起脱发可能与精神过度紧张、遗传因素、自身免疫或内分泌功能紊乱等等有关。
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是斑秃可以外用鲜生姜涂抹掉发处，口服点养血生发胶囊。